En trail, vaut-il mieux parfois marcher plutôt que courir pour se préserver ?

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03/27/2025 04:30 PM

En course à pied sur route comme en trail, marcher signifie pour beaucoup de participants abandonner, être au bout de ses capacités. Pourtant, en trail, marcher plutôt que courir est, dans certains cas, bien mieux pour votre corps. On vous explique pourquoi.

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